影视：一个朋友的妈妈在线播放，讲述了 "首先活动身体，片刻后“波涛桩”扎起。林照脑中无思无想，无穷力量从脚底“涌泉穴”涌起，似乎大地之下有无形的力量冲入身体。身形抖动微不可查，全身肌肉、筋骨、气血齐鸣，体内气血流动如长江大河，外人若在旁边，会清晰可闻。筋骨虎豹雷音，发出闷雷般声响。庭院内除了林照站桩的动静，周围寂静，偶尔有蟋蟀虫儿凄鸣。微风吹过，秋天肃杀之气入心意而来。林照立于庭院，冥冥渺渺间身心晋入松、静、空之境，似乎体外有无形之气流入体内，化入筋肌。半个时辰后，炼体拳和叠浪返空步练起，只是步伐缓慢，拳脚也似慢吞吞，空气中也没有劲力破空的声响，像极了前世太极拳的风格。只有林照知晓，半月前自己拳法是如何刚猛，拳劲激荡间，院墙和屋子都差点给拆了，脚下院落的大青砖已经被更换好几茬。林照实在不耐总是这样，拳脚不敢全力施展，束手束脚。郁闷间无意中学着前世太极拳的打法，慢吞吞的施展炼体拳，结果打着打着有了灵感，遂慢慢摸索太极拳打法。前世因工作奔波，长期出差，又喝酒作息不规律，有一段时间身体极差，脂肪肝、高血糖。尿酸高各种毛病。便琢磨着锻炼一下身体，照着网上太极拳二十四式视频自己练，又找到太极拳诀，自己胡乱练习，只是毕竟没有师傅指点，尽管在网上看了各种太极诀要，拳理，最终还是一团乱麻，见效不大，只是记了一脑子拳法诀要，二十四拳式也就会照猫画虎。但半月前再回忆太极拳理和二十四拳式，顿时领悟到其中精妙，“筋骨要松，皮毛要攻。节节贯串，虚灵在中。周身俱要轻灵，尤须贯串。气宜鼓荡，神宜内敛”。....

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